Ein Ganzkörper-Workout mit Fokus auf den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen* und Männer jeden Alters, die langfristig ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern wollen. Lebensereignisse wie die Geburt eines Kindes, das Älterwerden, hormonelle Veränderungen oder auch der oft stressige Alltag können die Beckenbodenmuskulatur schwächen.

Mit diesem Kurs kräftigst du deine Körpermitte, baust Stabilität im unteren Rücken auf und beugst einer langfristigen Beckenbodenschwäche vor.

*Bei Müttern, die frisch entbunden haben, sollte die Rückbildung bereits abgeschlossen sein.

Mail an: Kurse@tgvholzhausen.de

Kinder bis zum Laufalter sind herzlich willkommen! Du brauchst keine Betreuung in der Zeit.

Kursblock mit 10 Einheiten